詳細介紹

<個案分享1>

（半年成功解決肩周炎問題）

客戶徐婆婆經常受肩周炎困擾，手臂無法向上舉高，嚴重影響日常生活。導師為她進行伸展治療及手法治療，主要放鬆肩部、背部及手臂附近肌肉，令她的肩關節漸漸康復，增加活動幅度。在徐婆婆傷患好轉後，我們意識到她的關節問題是由於肩關節的不穩定造成，因此我們為她安排了一系列的力量訓練。由於婆婆年事已高，我們並沒有使用任何大重量或自重訓練，只利用橡膠帶為她鍛鍊全身肌肉及關節穩定性。

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<個案分享2>

（兩個月成功解決膝關節痛）

客戶楊先生是一名退休人士，一直保持運動習慣，近日在一次游泳之後感到膝關節劇痛，嚴重程度至不能正常走路，需要拐杖協助。在我們的檢查後認為是膝關節後軔帶發炎，因此我們為他進行一系統手法治療及伸展治療，成功為他解決痛症問題，可以重新開始運動。

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<一個時段一位客戶、環境整潔>

我們位於高級商業大廈，設有獨立洗手間。同一時段只會有一位客戶及一位導師，極具私隱度。以最專業專注的態度為客戶改善問題。我們的環境極度整潔，所有客戶必需要在進入本中心前脫鞋並保持環境整潔。

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<被動伸展治療>

被動伸展治療使用Passive Isolated Stretching (PIS) ，及Assist Myofascial Release (AMR) 處理肌肉及痛症問題。 手法由淺入深

。我們的治療師均具備相關專業資格，能為客戶增加柔軟度，提升運動表現，預防及改善痛症。

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<肌力/肌肉控制訓練>

我們透過橡筋帶、啞鈴、TRX、VIPR、KETTLEBELL等訓練工具為客戶鍛鍊肌肉力量及肌肉控制能力，能更進一步為客人提升活動能力及預防傷患。

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<手法治療/筋膜刀放鬆>

我們透過專業手法為客戶放鬆過緊的軟組織及筋膜，有彈性的組織可以增加擴張及收縮的能力、增加血液循環、改善肌肉控制、增加力量、預防傷患等等功能。

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<穩定性訓練>

透過TRX、FITBALL、BOZU等平衡訓練工具，能夠有效為客戶鍛鍊微細肌肉的訓定性，增加(CNS)系統的控制能力，能夠有效減低受傷風險。

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<專業分析/全面安排>

每位客戶的情況都是獨一無二，我們的導師會評估客戶的狀況，包括生活習慣、姿勢、柔軟度、肌力、協調、體重、傷患等各種情況，從而製定合適有效的處理方案。

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<姿勢檢查/糾正>

不良姿勢是所有問題的根源，導師會為客戶檢查姿勢並加以糾正，亦會向客戶解釋造成問題的成因及後果，務求令客戶更了解自己的情況，能夠從生活習慣上改善，治標治本。

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<系統化訓練>

我們為客戶科學化訓練，包括紀錄數據、設定短期中期目標、安排課餘訓練計劃、營養建議等等。定期為客戶量度身體數據，適時進行調整並測試訓練成果。

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<服務範圍>

我們的服務範圍包括（痛症處理、消炎、姿勢糾正、提升柔軟度、增加組織彈性、提升運動表現、體重管理、增肌減脂等）

我們的客戶包括香港隊運動員、武打明星、模特兒、痛症病人、健身人士、青少年等。

我們會為客戶制定全方位的計劃，包括訓練及飲食計劃，系統地為客人紀錄進度，達至最佳效果。

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<專業資格>

我們的導師持有國際認可的私人教練、手法治療及伸展治療師專業資格，部份為前香港運動員。更擁有其他各項專業資格，包括力量訓練、復康訓練、傷患處理等各種專業資格，擁有豐富的訓練及復康經驗，能為你改善痛症及運動表現。

我們的治療師由體操運動員、田徑運動員、健美先生組成，富有實戰經驗，能夠學以致用，並非紙上談兵。

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<復康理念>

我們是香港小數是全手法治療配合運動治療的中心。我們的理念是預防勝過治療，因此改善肌肉控制能力、提升柔軟度、增加身體協調性比治療傷患更為重要。

因此我們採用大量科學手法，包括電筋膜刀、(PNF)伸長治療、(DYS)動體伸展法、肌肉抵制訓練、重量訓練等方法，務求令患者完全解決傷患問題，而非治標不治本。

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